Hälsokatten

Detta hände 2010: Gabriel döptes, vi semestrade i Turkiet. Var på ett bröllop i Malmö, 3 i Bollnäs och ett i Sälen.
Jag fick ett nytt jobb och avslutade min mammaledighet. Tomas var pappaledig, Gabriel började på dagis och bytte dagis. Jag sprang tjejmilen och gick instruktörsutbildning i funktionell styrka.

Ett händelserikt år! Nu är jag otroligt peppad på att nå nya mål 2011.


Idag har vi haft en fin förmiddag i lekparken och pulkabacken. Solen sken från en nästan klarblå himmel och i Tantobacken var det väldigt vackert.

Kl 17 ska vi iväg på vårt nyårsfirande. Blir en lugnkväll med god mat hemma hos några vänner.

GOTT NYTT ÅR kära ni!!!

Efter några dagar med gravlax, sylta, kokt potatis, skinka och rödbetssallad är det skönt med avbrott och annan mat. Idag efter handling på Ica Maxi blev det gammal hederlig tacos



Tomat, gurka, rödlök, avocado och jalapenjo är ett måste. Idag lyxade jag med att köpa stora delikatessoliver. Riktigt gott.

Jag tycker tacos är bra mat.Gör man det hemma med rikligt av grönsaker så blir det riktigt bra mat.

2010 närmar sig sitt slut, och det är dags att sumera och se framåt. Mot nya mål, nya planer. Inom jobb, träning och familjen.

Kommer dela med mig av mina träningsmål här i bloggen. Ett generellt mål inom alla dessa områden är att jobba kuntinuerligt med mig själv. Något jag alltid tänkt, men aldrig gjort fullt ut. 2011 är än så länge ett oskrivet blad men snart ska jag fylla iden här boken varje kväll och gå igenom min dag.



Vad har ni för planer dte nya året. Vill du dela med dig och inspirera mig?

 Detta är vår fina persierkatt som fick sig ett juldopp. Välbehövligt:) Visst är han läcker?

En god jul till er kära bloggläsare. Jag har tagit jullov fråbn bloggen i några dagar för att samla kraft.
Julafton blev en mysig dag här hemma. God mat, umgänge och massor med fina julklappar.

Jag återkommer imorgon. Ikväll vankas det sällskapsspel och ostbricka.

Vi kom fram tillslut. Vädret var faktiskt bra. Ingen klass 1 varning enligt oss.
Men vid rondellen i kilafors ( 2 mil kvar till Bollnäs) Lägger Gabriel en stoooor stoor kräka som rinner ner efter hans kläder, bilbarnstolen och hyrbilen:(
Den härliga kräkdoften sprider sig..Som tur är visade det sig att han blivit åksjuk. Såg ett senario där vi alla låg i kräksjukan över jul. Vi fick lyfta in hela bilbarnstolen med Gabbe, direkt i badkaret.
Sen var van som vanligt igen efter ett bad, lite gröt och mycket spela allan för mormor och morfar.

Idag ska vi åka på det traditionella julgodisbaket hos familjen Gustavsson/Sydén.

Julefrid..julefrid:D

Nu har vi fixat och packat hela förmiddagen. Snart åker Tomas för att hämta hyrbilen och det bär av upp north.
Inte så kul att åka upp just nu när det är klass 1 varning på hela östkusten upp, men vi tar det lugnt.

Hörs i Bollnäs! 

Tjohooo!! Jag vann!

Var med och tävlade på träningsbloggen sparkibaken.se och vann ett pulsband/klocka från Nike. Det man skulle göra vara att beskriva hur man tränade sitt hjärta:)

Min beskrivning var Shapepass på Sats och cirkelträning på Itrim samt mentalträning och kärlek till familjen:)

Gå gärna in på Terese Alvéns blogg och kolla läget så kanske du också kan vinna något.

Kram

Min sista jobbdag idag. Sen är det ledigt i 1 vecka. Så underbart skönt. När jag lämnade Gabriel på dagis var det väldigt lungt och lite barn.

Våffelmiddagen idag blev lyckad. Det kändes julmysigt. Hade färska bär till. Blev lite grantäpple och pistagenötter över som jag hade på yoghurten imorse

Vilken bra söndag! Skidor och handboll på tv. Vackert snöväder ute och pyssel med familjen.
Hade en mycket bra lördagkväll oxå med Tomas släkt. Gabriel lekte och hade så kul med sina 2 kusiner.

Det luktar nytvättade golv här hemma och det gillar jag.



Vi förbereder för lite främmande. Två vänner ska komma hit ikväll och äta våfflor. Inte så juligt men vi tänkte festa till det med att häva i saffran i grädden. Tomas och Gabriel är och handlar nu så jag har tid över för att pyssla runt lite.

Fjärde advent! Bara 5 dagar kvar till julafton. Hoppas ni tar hand om er själva trots att det är en stressig tid. Ta er iväg på det där träningspasset och gör av med lite stressorer, eller ta en promenad med familjen. Även om det kan vara motigt att ta sig iväg så ångrar man sig aldrig efteråt. Jag smet i väg på ett spinning/corepass mitt på dagen, faktiskt många på plats. Det gör mig glad.

Efter 7 dagars jobb var det mycket skönt att få en eftermiddag i lugnets tecken tillsammans med mina kollegor på Itrim Enskede. Det var vår julklapp från chefen:) En eftermiddag på Clarion Hotel vid Nortull, bad i utomhuspool och en 45 minutersbehandling. Jag valde klassisk massage.
trevligt att sitta där och småprata dricka lite mousserande och äta frukt.


Här är jag och fina Märta som är min kollega. Efter lite fix åkte vi till Gamla stan där det väntade julbord. Var på 6 tunnor. En medeltidsrestaurang. Alltid kul att prova något nytt. Det var trevligt om än lite trångt.
Blev en trevlig men tidig kväll.
Kul att få vara med i det teamet!:)

Det är inte bara julen som kräver planering. Nu börjar vi så smått planera för vad som komma skall. Vi båda ska börja jobba och med oregelbundna tider kräver det ganska mycket planering.
Köpt en ny kalender med 5 kolumner där vi ska styra upp hämtning, lämning på dagis. Samt träning mm.



Jag har varit och lunchtränat. Nu väntar lax, romsås och pressad potatis. Gott!! Sen jobb  i Enskede. Trevlig torsdag!

Åh vilka gulliga ungar jag såg igår överallt!! Vi inledde dagen med luciasångstund på dagis följt av lite lusskatter och pepparkakor. Gabriel hade tomteluvan på sig.

December bara flyger iväg. Detta är min sista riktiga vecka innan det blir lite julledigt. Ikväll är sista ansträngningen, resten av veckan är lugn och mest kul.

NU ska jag strax åka till Sats för lunchträning med Rebecka och sen direkt vidare till Enskede.
Trevlig tisdag.

Gabriel fick också. Smoothie med mango, jordgubb, vaniljyoghurt och kesella.

Igår efter jobbet var jag på glöggmys hos Åsa. Mkt trevligt.
 Snart är det träning och jobb. Jag ska åka in tidigare för att hinna med en halvtimme i cirkeln. 
På Itrim är det cirkelträning som gäller. Snabbt och effektivt. Ingen vila emellan, kondition och styrka varierat.

Önskar er en trevlig tredje advent!

Skönt att få slappa i soffan. Äta frukost i lugn och ro tillsammans med mina älsklingar och ta lite längre tid på sig.
Frukost är dagens viktigaste mål. Idag pressade vi egen juice och kokade ägg.

Nut att  har jag pysslat om mig själv och suttit hos frisören i 2 timmar, druckit kaffe ätit pepparkakor och läst skvallertidningar. Vardagslyx. Hade egentligen tänkt vänta med ett frisörbesök tills efter jul, men jag kunde inte hålla mig. Så nu blev det lite förändring.

Sitter och småbläddrar i ett nytt nr av Topphälsa som damp ner i brevlådan idag.
Får så mycket träningsinspiration. Så mycket jag vill hinna med och göra. GAHHH!
 Nu i december sa jag bena ut hur jag vill att mitt min träningsvår 2011 ska se ut. Är lite knöligt att få till med oregelbundna tider, sambo som jobbar natt. Men allt går om man vill. Gäller bara att inte ha för höga ambitioner och att planera ordentligt.

Senare får ni se min träningsplan!! Och mina mål:)

Idag har jag jobbat extra. 08:30 till 13:00. Skönt att ta lite extra nu innan jul då det försvinner mycket tid för mig både pga ledighet och pga att centren inte har öppet som vanligt.

Fina Johanna och David har varit här på julfika idag. Äntligen fick vi till en dejt. Lite kaffe, gott valnötsbröd och glögg på det.

Gott med paprika och avocado på mackan. Bra fett och järnkälla



Juligt med dadlar.

Åh vilken rolig dag det var igår! Julkonsert med Alcazar. Det var en väldigt bra konsert. Mycket julmusik och härliga disconummer med Alcazar.

Gabbe blev kändis. Han spang omkring nedanför scenen och Alcazar pratade med honom i micken, frågade vad han hette och sa att han skulle ta över en dag:) Skönt att man kunde ha med sig honom, Tomas fick springa runt runt och jaga honom mellan stolarna.
Tomas filmade det ska bli kul att visa Gabriel om några år.

Nu ska jag snart åka till haninge för jobb mellan 12-21.

Önskar er en härlig måndag.

Kram

Nu i jultid är det ju dax att knåpa ihop en önskelista. Jag tycker det är kul att tänka ut vad man behöver både till hemmet och till sig själv. Kul att höra andras önskningar också jag tror jag har klart för mig vad jag ska köpa till de flesta:)

Det känns att slutet på terminen närmar sig, det blir lite tyngre och tyngre varje gång mobilen ringer på morgonen. Mycket på schemat.
Det gäller att inte ha för höga ambitioner. Visst vill man hinna med saker men ibland måste man inse att man inte är odödlig och att ALLA behöver återhämtning, lugn & ro.
Efter denna helg har jag det lugnare i schemat och ska verkligen njuta av glögglukt och tända ljus.

Träningsmässigt blir det vila i helgen då min hals inte är jättebra och med halsont ska man absolut inte träna. Snuva går bra men vid halsont och ont i kroppen går gränsen. Då stjälper man mer än hjälper!

Nu ska jag snart iväg till Enskede för att jobba. Förmiddagen har jag ägnat åt ett shapepas,dusch, lunch och lite data.

Jag ska göra matsäck att ta med mig ett bra mellis blir Kessella och björnbär. Mums. Mättande, bra proteinkälla. Tillsammans med vitaminer och antioxidanter från bären.

Ikväll har jag varit på julbord på Mårten Trotzig i Gamla stan. Det var gott!!

Ett tips när man är på julbord och känner att man inte vill äta för mycket är att först gå ett varv och kolla. Vad vill jag VERKLIGEN ha. Plocka sedan ut dina gobitar. Lax, sill, potatis, grönsaker, nötter, dadlar, apelsiner. nyttigheterna är många. Julmat är absolut inte bara fett och fel. Ät och njut!

Det spelar ingen roll vad du äter mellan den 22 dec och 2 jan. Viktigare är vad du äter mellan den 2 jan och 22 december!!