Hälsokatten

Följ med och inspireras av hälsa, träning, mammaliv och annat smått och gott i livet!!

Frukost

Publicerad 2012-06-29 08:44:11 i Allmänt

Dagens frukost blev somvanligt gröt men med somrig touch av skivade jordgubbar

Semestermiddag

Publicerad 2012-06-27 18:49:08 i Allmänt

Idag firar vi att min andra hälft i morse gick på semester och är nu ledig tillsammans med oss resten av månaden. Jippi. Lagade lite extra fin middag till honom och oss idag. Goda potatisar i ugn, fläskytterfile, bea och sallad med fetaost. ( jag vet jag är en bra sambo):)

Invigning

Publicerad 2012-06-26 22:15:41 i Allmänt

Nu ikväll har vi invigt nya duschkabinen. Äntligen är den på plats. Det bästa är att det är ett mindre badkar i botten. Super för Gabriel men även för oss andra såklart. Jag och Agnes badade tillsammans nu ikväll.
 

Regn

Publicerad 2012-06-26 15:49:28 i Allmänt

Igår och idag har vi regnat bort. Inge kul alls, kändes faktiskt lite deppigt och som om jag missat hela sommaren och hösten var påväg. Nu vet jag att så inte är fallet, håller verkligen tummarna för att sommaren kommer. Hade en mysig fruksotdate med min fina kollega Kajsa idag, det piggar upp i regnet. Tack Kajsa! Jag åt en "Hälsofrukost" bestående av grekisk yoghurt med hallon, bröd, ägg, kaviar, lite sallad och kaffe. Gott var det, blev som en brunch för mig idag då det var ganska mycket. Men gott var det.
Har iallafall fått användning för mina regnstövlar dessa dagar det var ett bra köp, småbarnsförälder eller inte finns alltid tillfällen när man önskar att inte bli blöt om fötterna.

Somrigt!

Publicerad 2012-06-24 20:30:59 i Allmänt

Detta är sommar! När inte vädret ger sommarkänsla får man hitta andra saker...Jordgubbar till frukost, eller kanske lunch? Blanda några i din matiga sallad får du se..

God guling!

Publicerad 2012-06-23 08:12:00 i Allmänt

Gjorde en god gul smoothie häromdagen. Mango, banan, havremjölk
och lite jordnötssmör. Blev mumma. Gott med den där lite nötiga smaken tycker jag. En matig smoothie kan faktiskt fungera som en snabb lunch eller middag. En liten hälsoboost!
 
 

Glad midsommar

Publicerad 2012-06-22 20:41:30 i Allmänt

Hoppas ni alla har haft en underbar midsommar!! Vädret var verkligen på vår sida i år, iallafall här i Sthlm.
Vi har haft en skön och väldigt lugn midsommarafton här hemma. Men en midsommarstång, promenad i solen, färsk lax, potatissallad och stekt hallomi blev det iallafall.
 
 
 

Midsommar på dagis

Publicerad 2012-06-21 19:11:20 i Allmänt

Idag har vi varit på midsommarfirade på förskolan. Dans kring stången, kaffe och glass. Kul att vara där och se sitt älskade barn leka runt med sina kompisar. Några bilder från dagen här nedan.
Här hemma håller vi på med projekt badrum. Ny duschkabin ska installeras och den gamla ska då ut. Har nu kommit halvvägs, den gamla är ute och den nya är halvvägs inne. Ni vet det är så rörigt här hemma nu att man heslst vill vara ute.
Igår var vi på återbesök på Södra BB. Mysigt att komma dit, man kommer verkligen in i känslan hur det var alla gånger man satt där och väntade med stor mage. Hade turen att träffa på barnmorskan Åsa som förlöste Agnes också. Så mysigt att träffa henne. Hon är verkligen super.
 
 
 

Storebror

Publicerad 2012-06-19 20:48:25 i Allmänt

Han är stolt min son. Liten men ändå storebror. Idag har jag pratat barn och syskonrelationer både till frukost och till lunch. Till frukost hade jag date med 2st i min mammagrupp, skönt att dela erfarenheter och konstatera att ofta är saker och ting väldigt olika. Inget barn är det andra likt. Det som funkar för mig fungerar kanske inte för någon annan. Men såklart kan man få lite tips om allt från sömn, mat, boende, trots, ja det mesta.. Till lunch träffade jag en kompis som också har 2 småbarn, såklart blev det lite barnprat även där.
Nu vill jag veta vad ni ska göra på midsommar?? Snälla ge mig inspiration och tips!

Ny vecka!

Publicerad 2012-06-18 12:25:28 i Allmänt

Sjutton va jag känner mig peppad att komma igång med träning och äta bra mat. Äter absolut inte dåligt som det ser ut idag men ibland får man bara energi att ta det ännu ett steg, ett tag.Ni vet jag är väl som det flesta ( det är ju måndag):) köpte världens godaste smoothie på Blueberry. Var nötpasta i och det smakade verkligen smaskens. Köpte även Sweet freedom ett bra alternativ till honung. All hälsomat är så färggrann och vacker tror det inspirerar mig. Vill äta vacker mat!

Blått

Publicerad 2012-06-17 18:20:02 i Allmänt

Middagen i dag blev kall, enkel och snabb. Kesella blandat med blåbär och nötblandning på toppen. Somrigt på något vis:)

https://cdn2.cdnme.se/cdn/7-2/1024624/images/2012/pic_206894111.jpg" class="image">

Student

Publicerad 2012-06-15 12:40:39 i Allmänt

Idag är vi i Storvik och firar fina Stinas student! Grattis!

Rea!!

Publicerad 2012-06-14 20:00:23 i Allmänt

Shit vad farligt det är med rea! Och bra!
Farligt för att man kan falla för frestelsen att handla en del saker som man egentligen inte behöver, bra för att man kan fynda riktigt bra saker 50-70% billigare. Till hemmet, barnen och sig själv. Bra skit:)

Agnes

Publicerad 2012-06-12 11:08:41 i Allmänt

Vår finaste Agnes rider in katten Shreak:) Sötnosan.
Idag känns som en bra dag att göra nytta inomhus. Städa och plocka.

Grattis

Publicerad 2012-06-11 20:38:54 i Allmänt

Grattis till min kära sambo som fyller år idag! Hade 2 kompisar över på förmiddagsfika. Bjöd bl.a. På dessa hälsobollar. Så goda! Prova gärna.
100g dadlar, blötlagda i 10 minuter. 2 dl cashewnötter, 75 g mörk chocklad, 1 espresso, 1 msk honung. Bara att mixa ihop. Ställ i kylen ca 30 minuter för att stelna till. Rullai kokosflingor. Perfekt till fest, energi före eller efter träning eller god avslutning på middagen.

Söndagsfika

Publicerad 2012-06-10 22:26:16 i Allmänt

God söndagsfika med Julia idag! Smoothie samt frukt&nötbröd!
Hoppas ni haft en fin dag!

Bf

Publicerad 2012-06-09 15:56:22 i Allmänt

Bf=barnfritt. Exakt det jag hade igår. Så skönt och mysigt! Hade en fin kväll med mina kollegor. Fint väder, lite Sangria och god mat.
Gick bra både för mig och pappan under kvällen. 6h var jag borta, nu har jag samlat lite nytt tålamod igen:)

https://cdn1.cdnme.se/cdn/7-2/1024624/images/2012/pic_205928512.jpg" class="image">

Fint

Publicerad 2012-06-07 20:53:19 i Allmänt

Idag på Agnes 2 månadersdag var jag till mina kollegor i Enskede och hälsade på. Mysigt att träffa alla och få en liten inblick i vad som händer. Agnes fick fina små kläder och vissa passade på art gosa mer än andra.

https://cdn1.cdnme.se/cdn/7-2/1024624/images/2012/pic_205729582.jpg" class="image">

Kalas

Publicerad 2012-06-06 20:10:32 i Allmänt

Sveriges nationaldag. Röd dag. Stängt på förskolan. Tur att vi var bjudna på kalas:) Gabriel fick för ett tag sedan sin första kalasinbjudan per post. 3 årskalas. Hela familjen fick såklart följa med!
Kul! Inget riktigt nationaldagsfirande för oss, men härligt att göra något annat en det vanliga, det ger extra energi. Hoppas ni har haft en fin dag!!

Hjälpreda

Publicerad 2012-06-05 18:03:25 i Allmänt

På fredag ska jag iväg och träffa mina kollegor. Har funderat ett tag på om jag ska åka själv, utan Agnes. Kolla om hon tar flaska och få några timmar att bara vara Katarina. Känns som om det behövs för att fylla på energiförrådet och tålamodet.  Som tur är så gör hon det, tar flaskan alltså. Så nu kan jag åka själv:)
Storebror fick hjälpa till när vi provade, tur att man har en hjälpreda.

Go Nuts

Publicerad 2012-06-04 10:46:49 i Allmänt

Nu har jag gjort i ordning en burk full med olika nötter och frön. Perfekt att ta en näve på gröten, yoghurten eller kanske frukten. Nötter och frön innehåller nyttiga fetter och har mycket vitaminer i sig. Att då ta en näve varje dag är super. Jag har denna gång valt naturella valnötter, cashew och paranötter. Linfrön, psyliumfrön och pumpakärnor.

Inomhusaktivitet

Publicerad 2012-06-02 21:03:14 i Allmänt

Det är en härlig känsla när ens barn är helt slut i kroppen av lek och bus. Det blir harmoni i hela kroppen på de efteråt. Att rörelse är bra vet jag ju och jag tror bestämt att Gabriel mår lika bra i kroppen och knoppen som jag gör när jag tränar och är aktiv. Idag har vi varit på Andys Lekland. En hysterisk plats med bollhav, rutschbanor, studsmattor, slingriga gångar att gå och klättra i, ja ni förstår. Fantastiskt bra en kall och regning dag som denna.
Gabriel lekte tills han blev genomblöt av svett. Somnade som en stock på väg hem i bussen.

Ingen dröm för de tappra som sprang Stockholm Marathon idag. Jag imponeras av de som tog sig runt.


Sommar ?

Publicerad 2012-06-01 08:19:19 i Allmänt

Första juni idag. Sommarmånad. Fast idag vill man bara vara inne. Det regnar ute och är ungefär 10 grader. Burr.
Nu kurar jag ihop mig i soffan med den bästa frukosten. Varm gröt, kaffe och macka. Frukosten är det viktigaste av dagens mål och aldrig något jag skarvar med. Men nu vill jag veta vad du äter till frukost??

Om

Min profilbild

Katarina

Småbarnsmamma. Utbildad hälsoutvecklare som brinner för välmående och hälsa. Skriver om mitt liv och att hitta balansen i vårt ganska stressiga liv. Men med glädje och entusiasm kommer man längre!!

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela