Publicerad 2011-05-31 19:47:57 i Allmänt
Så var det dags. Ett första utvecklingssamtal för min älskade son. Kändes skönt att sitta ner i lugn och ro bara jag, Tomas, fröken för att prata om Gabriel.
Hennes utlåtande. en lugn, trygg men bestämd kille. Tyvärr lite för ofta ont i magen ( måste göra något åt detta nu) Gabbe har ganska länge varit väldigt hård i magen, har pratat både med Bvc och sjukvårdsrådgivningen, men när till och med de på dagis nu säger att de nästan alltid är så. NU måste något göras!
Men annars pratade vi bara lite runt deras rutiner och vad Gabriel tycker om.
Imorgon är det juni! Shit snart semester, kan knappt tro att det är sant..Så HIMLA skönt!!
Publicerad 2011-05-29 20:15:52 i Allmänt
Igår och idag har jag lagat mat ur Itrims egna kokbok. Idag blev det laxbiffar med mangosalsa. Mango är väldigt gott i sallader och till mat, ger en god sötma.
Gott och hälsosamt!
Trevlig söndag
Publicerad 2011-05-28 21:34:30 i Allmänt
Här är Gabriel i mina glasögon. Snyggt.
Vi har varit på stan idag och tittat på tappra maratonlöpare som kämpade sig fram längst gatorna. Blir så inspirerad till sport, träning, springa lopp och få utmana sig både fysiskt och psykiskt som en in sådan prestation verkligen är. Måste anmäla mig till något!!!
Någon som vill hänga på?
Publicerad 2011-05-27 18:10:42 i Allmänt
Nu har vi nyss kommit hem från sambakaneval på dagis. Ballonger, trummor och massa föräldrar. så mysigt att få vara med och hänga med Gabriel en stund på den den plats där han spenderara så mycket av sin tid. Efter sambatåget var det kaffe och jordgubbstårta. somrigt.
Gabbe har fått sin första tjej. De kramas, pussas och dansar tillsammans;)
Trevlig fredagkväll ni alla!
Publicerad 2011-05-26 09:48:42 i Allmänt
Varje dag påväg till dagis är som ett litet äventyr. Tänk att vara så liten och titta på alla bilar, hundar och vägarbeten:)
Såg nu förresten på SVT Gomorgon igår? Vid 09:30 var en Itrimkund där och pratade om sin viktresa och min kära vän Julia blev omnämnd som hennes "bantningsfröken" haha. Annars kallas vi ju hälsorådgivare:)
Ikväll ska jag flåsa loss i cirkeln på Enskede tillsammans med kunderna. Hoppas på att kunna ge inspiration och glädje till träning.
Trevlig torsdag!
Publicerad 2011-05-24 16:55:14 i Allmänt
Nu står middagen på spisen och laddar. Har just nu gjort min första rimmade torsk. Hur resultatet blir återstår att se, ska bli spännande att smarra.
Efter jobbet har jag varit hos tandläkaren så nu hänger halva ansiktet känns det som. 2 gamla fyllningar som höll på att lossna, så det blev borren fram och tomt i plånboken.
Jag ska boosta min träningsinspiration med lite nytt ur Fitness senare ikväll. Trevligt!
Ska hitta min sommarform:)
Publicerad 2011-05-22 10:31:58 i Allmänt
Sallad är sommar! sallad går att variera på tusen olika sätt. Gör man mycket så räcker det till många och förhoppningsvis någon matlåda även om sallad är en färsk vara. Igår efter en dag på stan gjorde jag och Gabbe kycklingsallad med soltorkade tomater, avocado och keso bl a.
Gott var det och vi har dagen lunch klar! Nu ska vi snart ut i solen för att leka och jag tänkte ta med mig en bok och läsa under Gabbes eftermiddags sömn.:)
Publicerad 2011-05-20 20:19:38 i Allmänt
Efter min 12e arbetsdag är det nu äntligen dags för lite vila. Jag tränade på jobbet, duschade och firade ledigheten med en god rödbets och chevresallad från Vivels.
Precis när jag skulle gå och hämta Gbriel ringde de från dagis och sa att han varit så ledsen hela dagen. Stackars liten, var ju en tidig morgon för honom i morse så han kanske inte återhämtat sig riktigt från förkylningen. Hade bara suttit i sin vagn hela dagen och inte ätit något utan bara välling:( Lille älskling!
När jag kom blev han iaf glad, vi gick ner till Ringen och tittade lite och delade på en färskpressad apelsinjucie!
Sötnos!
Publicerad 2011-05-19 09:08:02 i Allmänt
Imorse var jag på mitt första Body pump pass på över 1,5 år. Det var skönt. Bra effektiv träning, hela kroppen får sig verkligen en omgång. Personligen gillar jag ju funktionell träning bättre, men då och då är pump helt ok.
efter passet var det dags för skiftbyte i familjen. Hem och ta hand om Gabbe så Tomas får gå till sängs. Nu ligger frukosten i magen. Naturell yoghurt, lite musli och valnötter. Ägg, äggmacka och såklart..Vavve (Kaffe)
Publicerad 2011-05-18 18:46:45 i Allmänt
Jag spenderar ungefär 45 minuter varje dag på pendeltåg eller tunnelbana. (Om jag inte går eller joggar då)
Det ät verkligen tid för eftertanke. Läsa tidningen, lyssna på musik, läsa bok, planera något, eller bara vara och titta ut på landskapet utanför. Iaf är det tid att ta vara på för att göra vad man själv vill av den. Vad gör du?
Publicerad 2011-05-17 19:02:04 i Allmänt
Lilleman är sjuk och häning. Sitter som en påse här i soffan. Ingen matlust har han heller. Igår kväll var han het som en kamin. Nu hoppas vi att han blir kry under morgondagen så pappan kan gå till jobbet på torsdag.
Nu är det bara 3 dagar kvar att jobba av mitt 12 dagars race. Har gått riktigt bra trots allt.
Idag var en bra jobbdag med härliga samtal och överfullt imin majgrupp som börjar nu. Efter jobbet stannade jag och tränade på Itrim. Perfekt när man har tidsbrist och svårt att få till det!
Trevlig tisdag!
Publicerad 2011-05-16 10:25:05 i Allmänt
Igår när jag kom hem från jobbet möttes jag av denna trevliga bricka i köket.
Pappa eller Oo (morfar) som Gabriel säger hade lyxat till det till hockeyfinalen.
Gott var det men tyvärr hjälpte det inte för vi förlorade ju lite väl stort mot finnarna.
Gabriel är hemma och febrig i dag, tur att pappan är ledig till på onsdagkväll. Jag är hyfsat redo för en full arbetsvecka. 5 dagar kvar av 12. Nu kör vi!
Publicerad 2011-05-15 11:04:53 i Allmänt
Publicerad 2011-05-13 16:45:25 i Allmänt
Äntligen känner jag mig tillräckligt frisk för att träna. Var på Sats event klass NIKE get fit. Väldigt bra klass.
Intervaller med styrka och kondition varvat. Bra variation, jobb enbart med egen kroppstyngd och hantlar.
Du som har Satskort. Prova!!
Publicerad 2011-05-11 22:02:03 i Allmänt
Ja ibland gör det ont att motionera eller träna. Det kan vara allt möjligt som smärtar, men det gäller att skilja mellan "Gött" ont eller "ont" ont. Det är inte farligt att det smärtar ibland bara det gör det på rätt sätt. När kroppen ställs för nya utmaningar och påfrestningar får vi ibland ont i våra muskler och senor.
För att få röra på mig nu när halsen gör ont går jag ju till jobbet. Idag gick jag i mina ganska oanvända Converse, inte bra. Aj aj. Skavsår. På båda lilltårna. Blodblåsor:(
Publicerad 2011-05-10 19:51:11 i Allmänt
Min hals är inte i bästa form, jag är väldigt hes och har ont, inte förkyld på något annat sätt bara halsen. Halsont och träning går ju inte ihop så det fick bli en väldigt svettig promenad från jobbet idag ist för jogging.
Shit vad varmt det var!
Mötte upp fina Johanna och hennes lille guldklimp Theo efter jag hämtat upp Gabbe på dagis. Så söt endast 2 månader och en liten liten plutt:)
Nu sover min älskling efter en korv & bröd samt en dusch. Nu ska jag göra en liten decafe latte. Gött!
Publicerad 2011-05-09 09:27:53 i Allmänt
http://ettfriskaresverige.nuNu drar vi igång en ny intensiv vecka. Jag har 10 dagars jobb framför mig, men det gäller att ta en dag i taget för att orka. Vissa dagar är ganska korta så jag hoppas det ska gå bra.
Kika in länken här ovan. Prins Daniel har precis invigt ett friskare Sverige. En satsning för att införa bättre motion och matvanor.
Min hals och röst är inte de bästa så idag blir det ingen träning för mig, men eftersom det är så fint väder tar jag en promenad till jobbet!
Trevlig måndag
Publicerad 2011-05-08 19:12:30 i Allmänt
Här kommer fina frukostbilder från igår morse vid fina Sånga Säby. Frukost på altanen i solskenet inte fel.
Idag har vi tillbringat dagen i solen på en filt med kaffe, lite grillkorv och våra fina vänner. Mycket bra dag.
Nu känner vi oss lite solmosiga och slappar i soffan! Hoppas ni alla haft en skön helg!
Kram
Publicerad 2011-05-07 21:20:42 i Allmänt
Fredagmorgon tills idag på eftermiddagen har jag varit på Itrims nationella möte. Alla center i hela Sverige träffas för att umgås, ha workshops lyssna på intressanta föreläsningar och göra vissa galenskaper.
Fredagskväll var det 3 rätters middag underhållning samt prisutdelning i Itrimgalan 2011.
Priser i olika kategorier. Vi på Itrim Haninge vann pris för årets snabba viktminskning. Grymt kul.
Nu är jag väldigt inspirerad att gå ut för att jobba ännu mer med det fantaskiska jobba jag fått!
Publicerad 2011-05-05 18:27:34 i Allmänt
Gabriel i skapartagen.
När han blir känd får han trygga sina föräldrars pension :)
Publicerad 2011-05-03 19:44:40 i Allmänt
Tomas köpte hem dessa små fiffiga bägare. Gör din egen glass, det bästa med det- Du vet vad som är i och kan göra den smak du verkligen vill ha (nästan)
För att göra en hälsosam glass är det bara att hälla i din favoritsmoothie och vips har du en smarrig glass.
Blanda, hallon, jordgubb, yoghurt eller dina favoritbär, frys in och... Prova!!
Publicerad 2011-05-02 21:15:01 i Allmänt
Vi behöver alla bekräftelse från omgivningen ibland för att må bra. Vem mår inte bra en en uppmuntrande kommentar ibland att vi gjort något bra, har en fin tröja eller är en fin vän.
Det är alltid skönt att ransaka sig själv och boosta självförtroendet och självkänslan ibland. Den här köpte jag på bokrean tidigare i vår. Hoppas jag äger lite extra när jag är klar med den:)
Publicerad 2011-05-01 13:23:31 i Allmänt
Välkommen älskade Majmånad, fastän det bara är 6 grader ute idag så hoppas jag på en väderstabilisering och ljumma vindar snart igen.
Igår hade jag och Gabriel en heldag på Skansen. Var länge sedan jag var där. Vi var 3 familjer med barn i olika åldrar födda 08, 09, och 10. Känner verkligen att jag kommer mer och mer in i detta familjeliv med barn. Nu är man en i mängden, med barnvagn, med matsäck, alltid en servett i fickan sägandes SCHHHH till skrikiga barn. Konstigt och mysigt!
Idag har jag startat dagen med ett inspirerande Shapepass. Bra instruktör som inspirerade mig. Ibland är det svårt att säga vad det är som gör en instruktör bra el vad man inspireras av, ibland tror jag att man själv är mer tillgänglig också och har mer energi.
Skön söndag på er!
