Hälsokatten

Vissa veckor är det inte lätt att klämma in träningen. Denna vecka har varit en sådan för mig. Vi har haft barnvakt 4 dagar i rad och jag har jobbat tidiga mornar. Ändå kan man göra det bästa av situationen.

1. Att göra några övningar hemma varje dag går nästan alltid att få in.

2. Få in mer vardagsmption

3. Styrketräna tillsammans med din bebis

4. Om du har möjlighet träna på jobbet, eller lunchen.

5. Få inte dåligt samvete om du inte hinner.

Det viktiga är den träning som blir av!! Våndas inte över det du borde gjort.