Hälsokatten

Äntligen kan jag träna igen och det känns bra! Ibörjade veckan och morgonen med 45 minuters spinning, följt av gröt, smörgås, ägg och kaffe. Nu ser jag framemot att kunna träna som vanlig igen.

Såhär ser planeringen ut.

Måndag: Spinning

Tisdag 30 min cirkelträning på Itrim

Onsdag Shape

Torsdag Vila

Fredag Shape

Lördag:Promend

Söndag Spinning& Core

För att få allt att gå ihop måste jag planera vecka för vecka.

Hoppas du ska träna och få energi för att orka veckan!!