Hälsokatten

Morgonträning är ju alltid skönt och när det är så här varmt ute är det nästan lite farligt att vara ute och träna mitt på dagen om man inte är van och noga med att dricka och äta bra innan och efter.

Jag startade med combon spinning och core. På spinningen hinner man bli riktigt trött bara på  30 minuter även om det låter kort. Core är alltid bra. Mage och rygg, kroppens center. Som mamma ( ja för alla andra oxå såklart) är stark coremuskluatur viktig att ha bl a för att skjuta tung barnvagn framför sig, hålla balansen när man står på en fullproppad buss, bära barn, ja coremuskulaturen är för mig en av det viktigaste musklerna, den håller upp hela kroppen och ger dig en stolt och stark hållning.




Ännu en underbar dag på stranden! Tant solhatt fick följa med:)