Hälsokatten

Följ med och inspireras av hälsa, träning, mammaliv och annat smått och gott i livet!!

Intervaller

Publicerad 2014-05-13 18:41:28 i Allmänt

Idag var jag med min kompis Julia och sprang intervaller med Itrims löparskola. 
Somvanligt var jag väldigt nervös innan. Vi värmde upp ca 10 minuter. Gjorde en del teknikövningar och tillslut sprang 7st 90 sekunders intervaller med 30 SEK vila emellan. Vi höll ett tempo på ca 5 min/km. Himla bra för mig. Tack Julia! 



Kommentarer

Kommentera inlägget

Publiceras ej

Om

Min profilbild

Katarina

Småbarnsmamma. Utbildad hälsoutvecklare som brinner för välmående och hälsa. Skriver om mitt liv och att hitta balansen i vårt ganska stressiga liv. Men med glädje och entusiasm kommer man längre!!

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela